Faites le test « Quel est mon Dosha » pour découvrir votre constitution psychophysique selon l'Ayurveda

 

Selon la médecine ayurvédique, le premier pas vers le monde du bien-être est celui de la compréhension de qui nous sommes et notre propre « constitution » (Prakruti). Il s’agit de comprendre comment gérer le long de la journée nos activités, notre régime alimentaire etc. La connaissance ayurvédique considère chaque individu comme unique, différents des autres. Nous sommes différents grâce à l’influence de trois principes qui sont appelés TRIDOSHAS.

 

Les TRIDOSHAS sont les trois énergies vitales qui sont à l’origine de chaque processus biologique et psychologique de tous les êtres vivants. Ces TRIDOSHAS naissent selon l’Ayurveda de la combinaison des cinq éléments : terre, eau, feu, air, ether.

 

Les TRIDOSHAS sont : VATA, PITTA, KAPHA

VATA : dérive des éléments air et éther et gouverne le mental et le système nerveux.

PITTA : dérive de l’élément feu et gouverne le système endocrinien et digestif.

KAPHA : dérive des éléments eau et terre et gouverne le système immunitaire

 

La méthode utilisée par L’Ayurveda est celle d’équilibrer les TRIDOSHAS pour pouvoir garder un état de santé optimal car un excès ou une carence d’un Dosha provoque un déséquilibre. La consultation Ayurvédique comprend Parikshana (examen du pouls), examen de la constitution (Prakruti), examen des déséquilibres (Vikurti) et des conseils pour une alimentation correcte et pour le juste régime de vie.

​

RAJEEV PANT, fondateur du Centre Yogsansara, a rédigé ce questionnaire pour vous donner une indication générale sur l'équilibre des Doshas et déterminer la constitution individuelle

​

Je fais le test sur: www.yogsansara.com/quel-est-mon-dosha

 

Les doshas: forces vitales de notre organisme

L’Ayurveda affirme que tout ce qui existe dans l’univers est composé d’énergie, se présentant dans cinq états distincts de densité, donnant naissance aux éléments :

 

> Ether/espace : "akasha"

> Air/mouvement : "vayu"

> Feu/énergie rayonnante : "teja"

> Eau/facteur de cohésion : "jala"

> Terre/masse : "prithvi"

 

Ces éléments ne sont pas à interpréter littéralement mais en tant que métaphores aidant à comprendre l’univers. Ils représentent cinq qualités énergétiques susceptibles d’être identifiées à mesure qu’on fait leur expérience quotidienne dans la vie physique, mentale et émotionnelle.

 

De ces cinq éléments émanent les trois forces vitales qui sont l'intelligence du corps à l'origine de toute manifestation:

 

VATA = Espace + Air 

Pitta = Feu + Eau 

Kapha = Eau + Terre

 

Chacun de nous naît avec un équilibre particulier des doshas qui forme sa constitution essentielle. Le(s) dosha(s) prédominant(s) détermine les tendances physiques corporelles et psychologiques ainsi que la prédisposition à certaines maladies. Les caractéristiques du dosha dominant seront les plus apparentes dans la constitution, bien qu’elles soient naturellement atténuées par celles des autres doshas. Pour rester vivant et en bonne santé, on a besoin de l’ensemble des trois doshas et des cinq éléments. Lorsque les doshas sont en équilibre, ils entretiennent la santé et le bien-être. Quand ils sont en déséquilibre, c’est l’effet inverse.

 

L'équilibre et les interactions entre ces éléments déterminent la nature, le tempérament de chaque personne. Nous pouvons distinguer la prédominance de l'un voire deux doshas en observant, touchant et questionnant l'individu sur 3 plans:

 

> Physique (taille, corpulence, cheveux, forme visage, couleur, peau)

> Physiologique (appétit, digestion, élimination, menstruations, force physique)

> Psychologique (tendances émotionnelles, vision de la vie, comportements sociaux)

 

Découvrez le dossier d'Aroma-zone sur l'Ayurveda (coloré et agréable à lire): DOSSIER AROMA ZONE 

http://www.aroma-zone.com/info/dossier-thematique/layurveda-bien-etre-interieur-et-beaute-de-la-peau